wniosek o

[...] po poście, ale tak by suma całodzienna mikrośmieci w klasycznym była równa puli dziennej po poście, mogę się założyć, że różnic by nie było w kwestii chłonięcia tłuszczu jak gąbka. Z tego prosty wniosek: czy post czy nie, śmieci nie są w diecie dopuszczalne. Albo jesz czysto albo usprawiedliwiasz się postem, tylko dlatego by się najeść śmieci...

[...] w jajkach-był, jest i będzie. ponadto podkreślam: można organizm przyzwyczaić do soi (i wszystkiego co razem z nią), zielona herbata też zawiera podobne enzymy hamujące wchlanianie bialka, ale ja piję ją już od lat i nie mam niedoborów białka; wniosek: mój organizm się przyzwyczaił i podjął odpowiednie działania w tym kierunku :-]

[...] na 50kg, bez różnicy bo niepotrzebne mi do szczęścia to by stymulować swoje ego. Nogi bolą jeszcze bardziej dzisiaj niż wczoraj, a więc mogę się pokusić o prosty i banalny wniosek, że im większe mikrouszkodzenia tym czas na ich odbudowę dłuższy - pierwszy raz odkąd ćwiczę mam cholernie mocne DOMS na udach 3dni po icj treningu, zazwyczaj było 2. [...]

[...] na skosie i wytłumaczenie, które utkwiło mi z miejsca w pamięci "nie opuszczamy na klatkę, a 5-7cm poniżej brody" - przecież to nic innego jak gilotyna! automatycznie drugi wniosek poprzez to się ujawnił "skoro robił gilotynę to na pewno nie zakładał tam dużych ciężarów" ćwiczył klatkę na ciężarach rzędu 100-120kg, rewelacyjnie pokazany francuz, [...]

[...] to i chwyt trzyma :-)) 37(r)/pomyliłam się i w zamyśleniu załadowałam 74,5 kg - podniosłam 3 razy i się zdziwiłam o co chodzi???, potem poszło:54,5x10/54,5x7/54,5x7 jaki wniosek? powinnam przestać się mazać tylko dokładać ;-) 54,5x10/54,5x7/54,5x7 37(r)/54,5x10/57x10/57x10 37(r)/57x9/57x10/59,5x6+4 - fajnie, tylko ten chwyt :-( [...]

[...] to i chwyt trzyma :-)) 37(r)/pomyliłam się i w zamyśleniu załadowałam 74,5 kg - podniosłam 3 razy i się zdziwiłam o co chodzi???, potem poszło:54,5x10/54,5x7/54,5x7 jaki wniosek? powinnam przestać się mazać tylko dokładać ;-) 54,5x10/54,5x7/54,5x7 37(r)/54,5x10/57x10/57x10 37(r)/57x9/57x10/59,5x6+4 - fajnie, tylko ten chwyt :-( [...]

[...] to i chwyt trzyma :-)) 37(r)/pomyliłam się i w zamyśleniu załadowałam 74,5 kg - podniosłam 3 razy i się zdziwiłam o co chodzi???, potem poszło:54,5x10/54,5x7/54,5x7 jaki wniosek? powinnam przestać się mazać tylko dokładać ;-) 54,5x10/54,5x7/54,5x7 37(r)/54,5x10/57x10/57x10 37(r)/57x9/57x10/59,5x6+4 - fajnie, tylko ten chwyt :-( [...]

[...] to i chwyt trzyma :-)) 37(r)/pomyliłam się i w zamyśleniu załadowałam 74,5 kg - podniosłam 3 razy i się zdziwiłam o co chodzi???, potem poszło:54,5x10/54,5x7/54,5x7 jaki wniosek? powinnam przestać się mazać tylko dokładać ;-) 54,5x10/54,5x7/54,5x7 37(r)/54,5x10/57x10/57x10 37(r)/57x9/57x10/59,5x6+4 - fajnie, tylko ten chwyt :-( [...]

[...] jakie jest jej myslenie – proste – facet był fajny, mily i dalo się z nim pogadac, potem zaczal koksowac i o malo nie zabil swojej laski wiec jaki z tego wniosek – ze wszystkiemu winne sterydy. Wierzcie mi 90% dziewczyn tak pomysli ! (mowie to o takich zwyczajnych dziewczynach które nie sa wtajemniczone w ten temat i [...]

Wniosek? trenowałeś za lekko. Pozostań przy tym planie i daj znać o efektach za 5-6tygodniach.

Bazując na powyższym -> Twoja technika w przysiadzie nie jest dobra. Dlaczego? Skąd taki wniosek? Uda i łydki miałam rozbudowane zanim zaczęłam cokolwiek ćwiczyć, bez jakiegokolwiek sportu, nie mówiąc już o ciężarach. No łydki były odrobinę szczuplejsze. O jakiś 1 cm. Widać taka moja uroda. I co z tego, że na ginie dałaś ileś tam sztabek? Ja [...]

Hey Rothen, dzieki za szybką odpowiedz. Chciałem jeszcze tylko dorzucic kilka rzeczy. O ilośc i długośc interwałów spytałem się, gdyż na witrynie znalazłem sugerowane interwały 30sekundowe zarówno na jog jak i sprint i troszkę się zagubiłem. musisz dostosować wszystko po siebie bo może się okazać że to co tam polecają będzie dla Ciebie za trudne [...]

[...] powinny unikać pikantnych potraw? W raporcie opublikowanym przez "Digestive Diseases and Sciences" przedstawiono sprzeczny z powszechnym przekonaniem wniosek, iż kapsaicyna przyspiesza przepływ krwi w ściankach żołądka, co może pomagać w leczeniu wrzodów. Ostre potrawy mogą spowodować nieoczekiwane korzyści zdrowotne. [...]

[...] rozpoczęciem pierwszej grupy startujących w tych zawodach. UWAGA: Zawodnicy nie posiadający licencji przed opłaceniem należnej kwoty składają jednocześnie dokumenty (wniosek, zdjęcia 2 szt. i badania lekarskie). Wniosek do pobrania znajduje się na witrynie PZKFiTS pod adresem: http://www.pzkfits.pl/komunikaty_dok.htm 3. Zawodnicy i [...]

A mi się marzy jeden kettlebell o wadze 18-20kg. Niestety ceny tych żeliwnych są jak dla mnie za wysokie. :-{ Trochę złomu, piasku i cementu - z tego jest mój. Wniosek z tego, że ten Twój jest jakby kompozytowy. Takie są o wiele tańsze. Być może na taki się skuszę. :-)

[...] ciekawe :-) Ojan a może Ty po prostu masz niski próg bólu i zwykłą pierdułke odczuwasz jako ból tak tez może być :-? Ale najważniejsze że jest ok .Skąd Ty wytrzasnąłeś taki wniosek ? : "Na dolegliwość którą opisałeś pomogło siłowe uginanie ramion" Uginanie mogłem wykonywać po zmniejszeniu bólu poprzez masaże, tabletki i przerwie od treningów! [...]

Bez zlosliwosci, tak poprostu, moj wniosek. Ludzie decyduja sie na redukcje, odchudzanie, walke z kilogramami. Miesiacami ( jak ja ) licza kalorie, wypisuja tabelki, odmawiaja sobie slodkosci, piwa itp, co rano wchodza na wage, przelewaja litry potu, czasami krwii, przerzucaja tony zelastwa tygodniowo. Wreszcie, decyduja sie na system zywieniowy ( [...]

Jest bardzo dobrze, biorąc pod uwage więzienną diete itd, sylwetka estetyczna , mało tłuszczu , są tacy co niby są na diecie wydają kase na suple a ich wygląd pozostawia wiele do życzenia ... Wniosek nr.1 na sucho i na średniej diecie też mozna Wniosek nr.2 chcesz kupić suple idz do kilku sklepów z odżywkami - najlepiej takich gdzie sprzedawcy [...]

[...] przy kominku rzeczy dzieja sie same. Ona caluje go w policzek, on ja w czolo. Dochodzi do pozycji 69, obie strony sa zadowolone. W tej pozycji nagle ona puszcza bąka. Jaki wniosek? Biednemu zawsze wiatr w oczy. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Dwóch pedałów się pieprzy, pieprzą się i pieprzą przez parę dni non [...]

[...] ludzie młodzi, a wiadomo ze głupota smarkaterii jest nieodzowna (sorry jeśli ktoś z Tu zaglądajacych poczuł się obrażony zresztą sam byłem kiedyś smarkaczem to wiem). Jedyny wniosek jaki można z tego wysunąć, to wniosek ogólny - prócz zainteresowania oglądaniem gali nalezałoby uściślić i wyjasnić ludziom różne kwestie - w końcu nie każdy trenuje [...]